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怀孕宝典:怀孕肿胀怎么办?

时间:2020-07-28 16:06 作者:admin 点击:

  每个人怀孕的时候都会有肿胀的症状,那么你们知道为什么孕妇会肿胀吗?有什么方法可以缓解肿胀的症状呢?其实孕妇会肿胀是因为孕妇的脾肾阳虚不能制水,导致水浸湿肌肤,流到四肢,这样,四肢就会出现肿胀或者遍体浮肿的现象了。我们一般就把这种现象叫做妊娠肿胀,这个现象一般出现在怀孕之后六个月左右的时间。这个时候孕妇会有胸闷,气短,食欲不振的感觉,因此这个时候要十分的注意孕妇的饮食了。

怀孕肿胀怎么办

  因为孕妇肿胀的原因是因为脾虚,肾虚和气滞,所以下面我会教大家做两个食谱,用来缓解孕妇的这些症状。第一个就是黑豆鲤鱼汤。我们需要准备黑豆二十五克,赤小豆二十五克,鲤鱼一条。先把鲤鱼处理干净,然后把豆子先放进锅里煮,因为豆子比较硬,所以我们煮的时间需要比较久。因此在我们处理鲤鱼的时候就可以把豆子放进去锅里先煮着了。等处理完鲤鱼之后放进锅里,等到所有的食材都煮烂了就可以出锅了。因为我们做这个汤主要是喝汤水的,所以食材烂了就不要吃了,它里面的营养物质也全部都被熬出来了。这个汤水可以缓解脾虚型的怀孕水肿。每天都可以喝,如果不想天天都喝可以以七天为一个疗程,这样一个疗程结束之后就可以不用了。等到想喝的时候再以七天为一个疗程的喝。

  另外一个食谱是粥,茯苓山药红枣粥,把所有的食材洗干净放在锅里熬熟就可以了,这个粥同样可以缓解孕妇水肿。